Diety wegańskie i wegetariańskie
Nie spożywasz mięsa lub wszystkich produktów odzwierzęcych? A może dopiero planujesz je odstawić, ale boisz się, że nie poradzisz sobie ze zbilansowaniem diety? Diety wegetariańskie, a szczególnie wegańskie wymagają wiedzy i zaangażowania, aby dostarczały wszelkich potrzebnych składników. Niezbędna jest także odpowiednio dobrana suplementacja np. witaminą B12 i D3. Nasz dietetyk sprawi, że nie będziesz musiał obawiać się niedoborów, a Twoja dieta będzie smaczna i indywidualnie skomponowana.
Dietoterapia w poradni CD obejmuje:
- wnikliwą analizę dotychczasowego stylu życia i żywienia i szczegółowy wywiad zdrowotny
- badanie analizy składu ciała, ocenę stopnia nadwagi i poziomu otłuszczenia organizmu
- doradztwo w zakresie dodatkowych badań laboratoryjnych
- określenie celu dietoterapii i prognoz tempa chudnięcia
- przygotowanie szczegółowego planu żywienia obejmującego 10-dniowy jadłospis lub FoodPlan. Wszystkie plany są skomponowane indywidualnie, względniają upodobania smakowe, umiejętności kulinarne, stan zdrowia. Zawierają wszystkie gramatury i opisy przygotowania potraw.
- opracowanie listy zakupów do jadłospisu
- opracowanie dodatkowych zaleceń jak picie wody, ewentualna suplementacja,
wprowadzenie aktywności fizycznej