Konsultacje

I KONSULTACJA: Opiera się ona na elementach wywiadu żywieniowego i zdrowotnego oraz analizie składu ciała. Podczas pierwszego spotkania zapoznamy się z Twoimi potrzebami, razem ustalimy cele działania i przekażemy Ci zalecenia, ewentualnie zasugerujemy jakie badania warto wykonać. Pierwsza konsultacja jest punktem wyjścia do stworzenia planu żywieniowego lub 10 dniowego jadłospisu uszytych na miarę Twoich potrzeb i wyznaczonych wspólnie celów.

JADŁOSPIS/FOODPLAN + KONSULTACJA: Na kolejnej wizycie przekażemy Ci jadłospis lub FoodPlan wraz z listą zakupów lub listą produktów dozwolonych i szczegółowo omówimy jak z tego korzystać. Poza tym ustalimy kolejne etapy wspólnej drogi do obranego celu, wyznaczymy kolejne zadania.

KONSULTACJE KONTROLNE: Na konsultacjach kontrolnych wykonujemy analizę składu ciała i dzienniczka żywieniowego, monitorujemy postępy, wprowadzamy modyfikacje jadłospisu.

ANALIZA SKŁADU CIAŁA (BIA): Jak się przygotować do badania?